早いもので、開院させて頂いてからちょうど一年が経ちました。

たくさんの患者様にお越し頂いて、たくさんの事を勉強させて頂いて

あっという間に、時間が過ぎていきました。

ブログに関しては…気づけば全く書いてなかったですね(笑)

お陰様で忙しい日々を送らせてもらってますが、

もう少しブログも書いていけるといいなぁとは思っています。

さて、今年は3月・4月と異常に寒かったり、暑くなったりと

非常に気温の変化の激しい年になりました。

あまりの気温差に体調を崩す方も多いでしょうし、

体が追いついてないのに急な運動をしてギックリ腰になる方も多いです。

今年は花粉(ヒノキ)も飛散が多く花粉症の方には辛いですよね。

ずっと通って頂いてる患者さんはそこまでひどい症状にならずに済んでいますが

最近通い始めた方は花粉で苦しんでる方も多いです。

そして、意外と危ないのが腰痛持ちで花粉症の方。

くしゃみをした衝撃でギックリ腰をやってしまう方が少なくないのです。

しかし、うちの患者さんにとってはそんなことは常識のようで、

くしゃみをするときは、咄嗟に何かに掴まるのが当たり前にできるそうです。

まぁ私も昔ヘルニアになって以来、くしゃみの際には腹筋に力を入れ

態勢を整えるのは無意識でできますが(笑)

心当たりのある方は、くしゃみの際には気を付けてくださいね。

4月に入り新たな年度を迎えて、何かを始めたりするのにちょうど良いタイミングです。

私も普段運動不足になりがちなので体調管理の為に、

今年こそウォーキングをしっかりやりたいなと思っています。

何事も体が資本。もう”寝れば何でも治る”程は若くないので…。

皆さんもこの機会にぜひご自分の体について一度考えてみてくださいね。